Здоровый образ жизни. Рациональное питание
Фраза «здоровый образ жизни» сегодня у всех на слуху. Кто-то вкладывает в нее отказ от вредных привычек, кто-то понимает под таким образом занятия спортом. Но, […]
Спорт и правильное питание — залог молодости и долголетия
Не секрет, что, занимаясь спортом, вы тренируете тело и омолаживаете организм. И для того, чтобы выглядеть привлекательно, иметь спортивное телосложение и крепкую иммунную систему, вовсе […]
Как худеют разные типы фигуры: советы по диетам и тренировкам
Если не хотите нанести вред организму при неправильном подходе к питанию и похудению, нужно учесть все особенности своего типа фигуры. Sputnik решил приоткрыть завесу «фитомира» […]
Выпирает живот? Дело в слабых мышцах тазового дна! 3 легких, но эффективных упражнения для женской зоны
Красивый плоский живот — вовсе не заслуга регулярной прокачки пресса. На эту зону влияет множество факторов. И женское здоровье — основополагающий из них.