Среди масел для похудения первые места по популярности занимают оливковое, льняное и касторовое. Однако это далеко не весь список действительно эффективных и полезных для фигуры растительных масел. Рассмотрим еще 4 вида масла, которые успешно встанут на Вашу сторону в борьбе с лишним весом.
Масло грецкого ореха для похудения
Это масло будет одинаково действенно и при приеме вовнутрь, и при использовании его в качестве косметического средства для похудения. Так, Вы можете принимать масло по 2 чайных ложки в день за 30 минут до завтрака, натощак. Это незначительное дополнение к Вашему ежедневному рациону способно значительно ускорить обменные процессы в Вашем организме, а значит – помочь сбрасывать вес быстрее. Правда, похудеть с помощью масла, не соблюдая здоровый режим питания, увы, не получится. Правильное сочетание белков и углеводов, много жидкости и только полезные продукты – вот, с чего должны начинаться любые попытки похудеть. Принимать масло нужно в течение месяца, а затем сделать перерыв на 3-4 недели. Помните, что чрезмерное употребление масла, даже такого полезного, может плохо сказаться на Вашем здоровье. Другой вариант: использовать масло грецкого ореха для массажа проблемных зон. Ежедневный массаж быстро принесет плоды: подтянутая и более упругая кожа Вам гарантирована.
Масло черного тмина для похудения
Маслом черного тмина пользовались еще древнеегипетские царицы, чтобы поддерживать здоровье, красоту и молодость своего тела. Сегодня это масло пользуется не меньшей популярностью среди желающих похудеть. Кроме впечатляющего списка витаминов и полезных веществ, содержащихся в масле тмина, оно обладает еще и удивительным свойством активно способствовать похудению за счет ускорения липидного обмена. Принимайте масло черного тмина 2 раза в день: утром и вечером по чайной ложке за 15 минут до еды – и результаты не заставят себя ждать. Усилить эффект употребления масла можно, запивая его 130 мл. кипяченой воды с добавлением 1 ст. л. меда.
Тыквенное масло для похудения
Это масло особенно подходит гурманам, желающим похудеть. Тыквенное масло для похудения не обязательно принимать вовнутрь, вполне достаточно просто добавлять его в салаты, заправлять им овощные рагу и каши. Однако помните, что при термической обработке масла все его полезные свойства теряются. Поварами изысканный вкус этого масла очень ценится, а диетологи находят его одним из самых эффективных продуктов в борьбе с лишним весом. Масло семян тыквы способствует сжиганию жиров и выведению шлаков и токсинов из Вашего организма. Столовая ложка масла в день перед завтраком – и через пару недель Вы уже увидите долгожданные минус 2-3 кг и на весах, и в зеркале.
Кунжутное масло для похудения
Кунжутное масло содержит в себе сезамин – вещество, которое способствует окислению жиров в организме и, как следствие, похудению. Именно на основе сезамина изготавливаются различные таблетки для похудения, которые, впрочем, содержат массу других веществ, угрожающих Вашему здоровью. Гораздо проще принимать кунжутное масло в натуральном виде: так Вы будете получать только полезные вещества, а результат, поверьте, будет надежнее результата от любых таблеток. Принимайте кунжутное масло вовнутрь раз в день до завтрака по столовой ложке, но помните: в одной ложке уже содержится 87 ккал. Учтите это при составлении меню на завтрак. Употребляя кунжутное масло, Вы уже через неделю увидите результаты: не только Ваша фигура, но и кожа, волосы, ногти начнут приходить в идеальную форму.
Масло расторопши для похудения
Касторовое масло для похудения
Оливковое масло для похудения
Льняное масло для похудения
Корица для похудения — пряность для сжигания жира
Сохрани для себя и друзей!